Семена чиа богаты маслами и содержанием белка, что делает их незаменимыми для вегетарианцев. Не содержит холестерин, что дает возможность употреблять в пищу людям всех возрастов. В состав входят Омега-3, Омега-6, клетчатка, антиоксиданты, белки, минералы и витамины. Регулярное употребление семян помогают сохранить сердце и сосуды здоровыми, предотвращает ожирение, нормализует уровень сахара в крови, помогает укрепить кости и мышцы, дает ощущение сытости, предупреждает переедание и улучшает пищеварение. Семена чиа – хороший помощник для желающих похудеть, контролировать вес и хорошо выглядеть.